¿Qué es el DHA?

El DHA es un ácido graso omega-3 que se encuentra en la grasa de del pescado azul. Es uno de los ácidos grasos omega-3 más importantes para la salud junto con el EPA. Su importancia radica en que no peuden fabricarse por nuestro organismo, por lo que su obtención depende directamente de los alimentos que ingerimos.

El ácido docosahexaenoico (DHA) ofrece ventajas a nivel cognitivo, visual y cardiovascular, por lo que su inclusión en nuestra dieta es muy importante y beneficiosa para el organismo.

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