42. Tengo un hijo con TDA, me han dicho que para su problema es mejor tomar EPA, pero leyendo su web, me entran dudas. ¿Qué es mejor en estos casos, el DHA o el EPA?

Un problema que existe con muchos estudios donde se usa los omega-3, es que los ensayos utilizan formas mezcladas (DHA y EPA), siendo por tanto un tanto complicado delimitar qué ácido graso ha incidido más en la mejora observada. Apenas hay estudios con formas puras….Dicho esto, la tendencia general de los estudios apunta más hacia el DHA que el EPA. Ahora bien, ‘algo’ de EPA puede ayudar, pero pienso que inicialmente el DHA es quien más protagonismo puede tener.

Haría falta realizar estudios con cada ácido graso por separado a diferentes dosis y tiempos, con el fin de delimitar bien lo que cada uno puede aportar. En principio, el DHA es quien de manera más clara parece contribuir a mejorar aspectos cognitivos etc.