4. ¿Entonces, los omega-3 vegetales son iguales que los omega-3 marinos?

No. Lo único que tienen en común los omega-3 presentes en el mundo vegetal (ej. en algunas verduras, semillas y frutos secos) con los omega-3 marinos, es que tienen un doble enlace químico en el tercer carbono de la molécula, pero por lo demás, el resto de la molécula es distinta y por tanto, las atribuciones de salud que pudieran tener también son distintas.